Jiu Jitsu aus Euskirchen
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Techniken / Jiu Jitsu

5.Kyu 4.Kyu 3.Kyu 2.Kyu 1.Kyu

 

Klicke oben auf einen Kyu-Grad, um zu den Techniken zu gelangen. Die unten aufgeführten Techniken sind nur Vorschläge und müssen nicht identisch zur Prüfung vorgeführt werden.

Grundtechniken für den 5. Kyu ( gelber Gürtel )
Falltechniken : Rolle vorwärts rechts und links
Rolle rückwärts
seitwärts rechts und links
Ausweichen : nach außen, jeweils bei Rechts,- und Linksangriff
Blocken : Unterarmblock nach oben age uke
Unterarmblock nach unten gedan barai
jeweils rechts und links
Schlag.- und Stoßtechniken : Gleichseitiger Fauststoß oi tsuki
Seitenverkehrter Fauststoß gyaku tsuki
Fußtritte : Fußtritt vorwärts mae geri
jeweils rechts und links
Würfe : Großer Hüftwurf o goshi
Große Außensichel o soto gari
Hebeltechniken : Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi
Würgegriffe : zwei verschiedene
Festleger : Armstreckhebel zum Boden ude osae
Transportgriffe : Kreuzfesselgriff ude garami henka waza
Theoretisches Wissen !

 

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Grundtechniken für den 4. Kyu ( orangen Gürtel )
Falltechniken : Rolle vorwärts / rückwärts rechts und links
fallen vorwärts / rückwärts / seitwärts rechts und links
Federsprung nach vorne
Ausweichen : nach außen und innen, jeweils bei Rechts,- und Linksangriff
Blocken : Unterarmblock nach oben age uke
Unterarmblock nach unten gedan barai
Unterarmblock von außen soto uke
jeweils rechts und links
Schlag.- und Stoßtechniken : Gleichseitiger Fauststoß oi tsuki
Seitenverkehrter Fauststoß gyaku tsuki
Vertikaler Fauststoß tate tsuki
jeweils rechts und links
Fußtritte : Fußtritt vorwärts mae geri
Fußtritt seitwärts yoko geri
jeweils rechts und links
Würfe : Großer Hüftwurf o goshi
Große Außensichel o soto gari
Fußfeger deashi barai
Einarmiger Schulterwurf seoi nage
ein Wurf links
Hebeltechniken : Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi
Riegelstreckhebel von außen gyaku kanuki gatame
Fingerhebel yubi kansetsu waza
ein Hebel links
Würgegriffe : vier verschiedene
Festleger : Armstreckhebel zum Boden ude osae
Seitstreckhebel ude hishigi juji gatame
Transportgriffe : Kreuzfesselgriff ude garami henka waza
Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Theoretisches Wissen

 

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Grundtechniken für den 3. Kyu ( grünen Gürtel )
Falltechniken : Komplett rechts und links
Ausweichen : nach außen, innen und unten jeweils bei Rechts,- und Linksangriff
Blocken : Unterarmblock nach oben age uke
Unterarmblock nach unten gedan barai
Unterarmblock von außen soto uke
Unterarmblock von innen uchi uke
doppelter Unterarmblock morote ude uke
jeweils rechts und links
Schlag.- und Stoßtechniken : Gleichseitiger Fauststoß oi tsuki
Seitenverkehrter Fauststoß gyaku tsuki
Vertikaler Fauststoß tate tsuki
Handinnenkantenschlag haito uchi
Handaußenkantenschlag shuto uchi
Faustrückenschlag uraken uchi
jeweils rechts und links
Fußtritte : Fußtritt vorwärts mae geri
Fußtritt seitwärts yoko geri
Fußtritt rückwärts ushiro geri
Halbkreisfußtritt mawashi geri
jeweils rechts und links
Würfe : Großer Hüftwurf o goshi
Große Außensichel o soto gari
Fußfeger deashi barai
Einarmiger Schulterwurf seoi nage
Hüftfeger harai goshi
Hüftrad goshi guruma
zwei Würfe links
Hebeltechniken : Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi
Riegelstreckhebel von außen gyaku kanuki gatame
Fingerhebel yubi kansetsu waza
Körperstreckhebel tai waki gatame
Kipphandhebel kote gaeshi
zwei Hebel links
Würgegriffe : sechs verschiedene
Festleger : Armstreckhebel zum Boden ude osae
Seitstreckhebel ude hishigi juji gatame
Beinkreuzfesselgriff ude garami henka waza
ein Festleger links
Transportgriffe : Kreuzfesselgriff ude garami henka waza
Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Genickbeugehebel kubi hishigi
eine Transporttechnik links
Theoretisches Wissen

 

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Grundtechniken für den 2. Kyu ( blauen Gürtel )
Falltechniken : Komplett rechts und links
Ausweichen : nach außen, innen,oben und unten jeweils bei Rechts,- und Linksangriff
Blocken : Unterarmblock nach oben age uke
Unterarmblock nach unten gedan barai
Unterarmblock von außen soto uke
Unterarmblock von innen uchi uke
doppelter Unterarmblock morote ude uke
Handkantenblock shuto uke
jeweils rechts und links
Schlag.- und Stoßtechniken : Gleichseitiger Fauststoß oi tsuki
Seitenverkehrter Fauststoß gyaku tsuki
Vertikaler Fauststoß tate tsuki
Handinnenkantenschlag haito uchi
Handaußenkantenschlag shuto uchi
Faustrückenschlag uraken uchi
Ellenbogenstoß empi uchi
jeweils rechts und links
Fußtritte : Fußtritt vorwärts mae geri
Fußtritt seitwärts yoko geri
Fußtritt rückwärts ushiro geri
Halbkreisfußtritt mawashi geri
Halbkreisfußtritt z. eigenen Rücken ura mawashi geri
jeweils rechts und links
Würfe : Großer Hüftwurf o goshi
Große Außensichel o soto gari
Fußfeger deashi barai
Schulterwurf seoi nage
Eckenwurf sumi gaeshi
Hüftfeger harai goshi
Hüftrad goshi guruma
Talfallzug tani otoshi
drei Würfe links
Hebeltechniken : Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi
Riegelstreckhebel von außen gyaku kanuki gatame
Fingerhebel yubi kansetsu waza
Körperstreckhebel tai waki gatame
Kipphandhebel kote gaeshi
Genickdrehhebel tate hishigi
Fußdrehhebel ashi kujuki
drei Hebel links
Würgegriffe : acht verschiedene
Festleger : Armstreckhebel zum Boden ude osae
Seitstreckhebel ude hishigi juji gatame
Beinkreuzfesselgriff ude garami henka waza
Beinbeugehebel hiza garami
zwei Festleger links
Transportgriffe : Kreuzfesselgriff ude garami henka waza
Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Genickbeugehebel kubi hishigi
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi kuzure
zwei Transporttechniken links
Theoretisches Wissen

 

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Grundtechniken für den 1. Kyu ( brauner Gürtel )
Falltechniken : Komplett rechts und links
Ausweichen : nach außen, innen,hinten,oben und unten jeweils bei Rechts,- und Linksangriff
Blocken : Unterarmblock nach oben age uke
Unterarmblock nach unten gedan barai
Unterarmblock von außen soto uke
Unterarmblock von innen uchi uke
doppelter Unterarmblock morote ude uke
Handkantenblock shuto uke
Fegesperre nagashi uke
jeweils rechts und links
Schlag.- und Stoßtechniken : Gleichseitiger Fauststoß oi tsuki
Seitenverkehrter Fauststoß gyaku tsuki
Vertikaler Fauststoß tate tsuki
Handinnenkantenschlag haito uchi
Handaußenkantenschlag shuto uchi
Faustrückenschlag uraken uchi
Ellenbogenstoß empi uchi
Handballenstoß shotei tsuki
Fingerspitzenstoß nukite tsuki
jeweils rechts und links
Fußtritte : Fußtritt vorwärts mae geri
Fußtritt seitwärts yoko geri
Fußtritt rückwärts ushiro geri
Halbkreisfußtritt mawashi geri
Halbkreisfußtritt z. eigenen Rücken ura mawashi geri
kreißförmiger Fußsohlentritt mikatsuki geri
Halbkreisfußtritt von innen n. außen sokuto mawashi geri
jeweils rechts und links
Würfe : Großer Hüftwurf o goshi
Große Außensichel o soto gari
Fußfeger deashi barai
Schulterwurf seoi nage
Eckenwurf sumi gaeshi
Hüftfeger harai goshi
Hüftrad goshi guruma
Talfallzug tani otoshi
Große Innensichel o uchi gari
Springhüftwurf hane goshi
Gestreckter Armhüftwurf sode tsuri komi goshi
Schwertwurf shio nage
drei Würfe links
Hebeltechniken : Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Armdrehgriff tebuki osae
Armstreckhebel über die Schulter ude hishigi
Riegelstreckhebel von außen gyaku kanuki gatame
Riegelstreckhebel von innen kanuki gatame
Fingerhebel yubi kansetsu waza
Körperstreckhebel tai waki gatame
Kipphandhebel kote gaeshi
Genickdrehhebel tate hishigi
Fußdrehhebel ashi kujuki
drei Hebel links
Würgegriffe : zehn verschiedene
Festleger : Armstreckhebel zum Boden ude osae
Seitstreckhebel ude hishigi juji gatame
Beinkreuzfesselgriff ude garami henka waza
Beinbeugehebel hiza garami
Fußaußenkante auf den Hals, Arm vom Angreifer kontrolieren
zwei Festleger links
Transportgriffe : Kreuzfesselgriff ude garami henka waza
Handbeugehebel kuzure kote gaeshi
Genickbeugehebel kubi hishigi
Armstreckhebel ü. die Schulter ude hishigi kuzure
Transportwürge ushiro jime
zwei Transporttechnik links
Theoretisches Wissen
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